Réponse à la question
du 17 décembre :
Que peuvent mettre en place les futurs parents pour limiter les risques de la dépression du postpartum ?
- Préparer des plats que le couple aime, les congeler avant la naissance de bébé
- Prendre le temps de se poser tous les 3 (ou 2 si parent solo) à la maison et découvrir votre nouvelle vie
- Oser demander de l’aide
7 bonnes réponses,
bravo !
Le cadeau du jour est …
Pour en savoir plus :
Le tsunami est passé… Pouah, enfin tranquilles !
C’est ce que beaucoup de parents pensent.
Mais attention, l’accumulation de plusieurs facteurs peut jouer des tours.
Sautes d’humeur, anxiété, variations hormonales, mauvaise relation avec son corps, tensions dans le couple, stress, solitude, manque de soutien… S’ajoutent parfois des souvenirs difficiles de l’accouchement, des difficultés à créer un lien avec son bébé et des responsabilités nouvelles. Le poids de tout cela peut faire naître un profond sentiment de ne pas être à la hauteur.
Apprendre à être parent ne se fait pas en un jour. On découvre, on s’ajuste, on tâtonne, et surtout, on avance petit à petit. S’informer, échanger avec des personnes bienveillantes et sans jugement est essentiel.
En tant qu’Accompagnante Périnatale CeFAP, je suis là pour vous soutenir et vous accompagner dans ce processus de devenir parent. N’ayez pas peur de demander de l’aide : il n’y a aucune honte à ça. Vous n’êtes pas seul.e.s.
Le ou la gagnant.e est …
